マユ~。の読書中心の生活

アラフォーおひとり様の日常通信

肝臓が弱ってるっぽいので、いろいろやってみる

相変わらず、健康情報の収集に余念がない マユ〜。(@mayuu_pp) です。 でも、相変わらず身体ダルダルな毎日。。。 何がいけないんだろうなー?と考え続けてはや2年は経ちますが、ここに来てついに有力なヒントを見つけた感じなんですよ! それは。。。 ど…

【無印良品】こういうのが欲しかった!『首がチクチクしないタートルネックセーター』これは買い!

久しぶりに街に買い物に行ってきた マユ〜。(@mayuu_pp)です。 いつものようにブラブラと無印良品を見に行ったら、なんとわたしのニーズにぴったりなアイテムを発見! それがこちら、 『首がチクチクしないタートルネックセーター』 ですよ!

今年の箱買いカップ麺!『エースコック じゃが塩バター味ラーメン』

しばらく「バター風味ラーメンロス」に陥っていたわたしですが、 ついに!それを救ってくれるヒーローが登場しましたよ!それがこの『エースコック じゃが塩バター味ラーメン』!

できない腕立て伏せも出来るようになる!『プッシュアップバー』を使ってみた

自力では1回も出来なかった腹筋が、 「最新型腹筋ローラー」に出会ったことで出来るようになり、すっかりやる気になってしまったんですよねー!で、次は腕立て伏せだろう!と、やってみたんですが。。。やっぱり、1回も出来ない!!これも、何か秘密兵器が…

筋トレ始めて1ヶ月!変化出て来ましたよ〜!

この夏、引くほお腹が出てしまったマユ〜。です。。。この1ヶ月、毎日腹筋ローラー、腕立て伏せ、スクワットを日替わりでやっていたんですが、まだそんなに回数ができないので、かかる時間は10分ほど。それでもちゃんと変化があるんだ!と感動しました。

部屋で手軽に有酸素運動!「エア縄跳び」を買ったら想像以上にきつかった!

最近すっかりエクササイズにはまっている マユ~。(@mayuu_pp)です。 腹筋が出来るようになって気を良くしたので 今度は有酸素運動も取り入れてみようかなと。 ジョギングやウォーキングをやるのは ハードルが高いので、 (あんまり家から出たくないじゃな…

腹筋できなくても大丈夫!「最新型腹筋ローラー」があれば筋トレできるぞ!

やっぱり腹筋ぐらいはした方が良いかな、という気持ちになりまして。。。Amazonで「腹筋ローラー」というものを買ってみました。この腹筋ローラー、安定感のある太い車輪で、おまけにバネによるアシスト機能付き。筋力がない人でもちゃんとローラーを転がせ…

星ダイアリーのお供にも最適!「月で読むあしたの星占い」(石井ゆかり 著)で心の変化に納得!

占い大好き、マユ~。(@mayuu_pp)です。 先日発売されたばかりの石井ゆかりさんの著書 「月で読むあしたの星占い」を 早速読んでみました。 石井ゆかりさんと言えば、大人気の占星術師。 私も毎年買っている人気シリーズ「星ダイアリー」でもおなじみです…

夏の緊急ダイエット作戦

この前、ちょっとスリムな T シャツを着ていた時 ふと窓ガラスに映った自分の姿にギョッとしました。。。 「横から見ると、めちゃくちゃお腹が出てる!」 正面から見るとそうでもないんですが、横から見ると厚みが凄かったんですよ。 これぞ中年太り、内臓脂…

自分の愛を疑う瞬間

。。。なんと、冷凍庫にいつ買ったかわからないような「チョコモナカ」が ひっそりと入っていたんですよ!これはなんか、ショックでしたね。自分の好物をここまで忘れているとは。。。