ここ2年ほど、活動量計を愛用している
マユ〜。(@mayuu_pp)
です。

しかしここにきて、睡眠トラッカーとして活躍してきた「jow bone」が使えなくなり、新しいのを探していたんですよね。

『さよなら『Jow bone UP3』新たな睡眠計測デバイスを探す旅へ。。。』

そこで、目をつけていたのが
『fitbit Alta HR』!
数ある活動量計の中で、一番睡眠状態を詳しく計測できそうなので。

ただちょっとお高いので、なかなか買えなかったんですが(笑
ついに購入したので、まずは開封と設定を。
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SサイズとLサイズがあるんですが、女性は大体Sサイズ(手首まわり14〜17cm)で大丈夫かと。
わたしも(手首まわり15cm)Sサイズにしました。

コチラが中身↓
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本体と充電機、注意書きが入っています。

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↑充電機はクリップタイプ。(USB-Aのケーブルです)

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↑金属の部分を合わせて挟んでおくみたいです。

説明書はなく、アプリをダウンロードすれば解るよ!みたいな感じ。

Fitbit
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アプリをインストールして、
まずは会員登録。
名前とメルアド、パスワードで登録したら、年齢や体型も入力します↓
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さらに、本体とスマホを接続をするために
本体の液晶に表示される番号を入力するんですが。。。

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↑この番号が出てこない!

どうしようかとあせりましたが、
しばらく充電したら、無事接続できました。

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↑ファームウェアのアップデートをして。。。

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↑使えるようになりました!

後は、アプリで細かい設定をします。

文字盤の設定↓
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心拍数ゾーンも設定↓
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これは、心拍数を元に
体力に応じた適切な運動量・質をコントロールする
『心拍トレーニング』に使えるもの。

↓こちらに詳しく書いてあります。
心拍トレーニング① まずは自分の最大心拍数を知ろう - RUNNET - 日本最大級!走る仲間のランニングポータル

睡眠管理が目当てで買ったんですが、
運動管理も最先端なんですねー!

あと、女性には生理周期を管理する機能も↓
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基礎体温を測るような機能は無いので
自分でデータを入力していく必要がありますが、
次の生理が近くなると通知してくれたり
PMSの状態を記録しておく欄もあったりと
かなり充実。

専用アプリやサービスを使って管理してた人もコレ一つに絞れるんじゃないでしょうかね?

他にも食事や水分の摂取量を記録する欄があったりするので、
ダイエットする人には便利そうですよ。

。。。と、こんな感じで。
とりあえず使い始めるところまでできました。

なんといってもコレ、かなり見た目がカッコイイ!↓
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ベルトがプラスチックとゴムの中間みたいな素材なんですが、質感が良いので安っぽく見えないのがうれしいですね。

カラーバリエーションも豊富だし、(わたしは赤紫みたいな『Fuchsia』を選びました)
アマゾンなどで別売りの替えバンドもたくさん売られているので
きっと好みのデザインがあると思いますよ。

早速、測定するのが楽しみ!
しばらく使ってみて、またレビューしたいと思います。