マユ〜。の読書中心の生活

読書と美容が趣味のアラフォーです。最近は健康対策にも興味深々。

ちょっと前に、突如として思い立って
『電子キーボード』を買ったんですが。



買っちゃいました!『カシオ電子キーボード CTK-2550』【開封と本体仕様を紹介】



いや〜、やっぱり楽しい!!



毎日チョコチョコと
弾いてますが、
何でしょうね、この
「鍵盤を押すと音が出る」
というのが
めっちゃストレス解消になるんですよね。



今月に入ってから、ガクッとブログの
更新頻度が落ちましたが。。。



実はしばらくの間、
メチャクチャ気分が落ち込んで
何にもできなくなってたんですよね。



仕事は何とか行ってたものの、
もう毎日、生まれてきたことを後悔しながら
寝てばかりいたんですw



もー、いよいよわたしも「うつ」の気配が?!
と心配したのもつかの間。
一週間ほどしたらケロリと立ち直っちゃって。



あれは何だったんだろう。。。?と。



考えてみたところ、
時期から言ってどうやら「PMS」っぽいんですよね。



今、読んでいる本に
すごく感銘を受けてます。



全体にすごく興味深いんですが、
その本で紹介されてるエピソードの一つに特にグッときてしまった!



それは、アメリカのある高校で実施されている
「新しい体育」の授業の話。



ここでは毎朝、授業を始める前に
1時間体育をすることで
脳を活性化させ、
生徒の成績を劇的に伸ばすことに成功したらしいんですが。。。



わたしが感動したポイントは
そことはちょっと違うんですよ。



最近、積極的に紅茶を飲むようになった
マユ〜。(@mayuu_pp)です。



「脳を活性化させるのに、紅茶がいい」
という話を聞いたのでねー。



突然、紅茶に期待を寄せる | マユ~。の読書中心の生活



ただ、わたしはずっとコーヒー党だったので
紅茶の種類とか、まったく知らないんですよ。



そこで、改めてお気に入りを探そうかと。



最近、父が飲酒を控え始めたんです。



ずっと糖尿病を患ってるんですが
いよいよ数値が悪くなってきたらしく、
今まで意地でも酒を減らすのに抵抗していた父も
さすがに具合が悪いのを感じてるのか
やめないまでも減らそう、と。



父は昔から
野球見ながらビールを飲む以外に
楽しみがない人間なので、若い時から
仕事が終わって家に帰れば即ビール、
休みの日には朝、昼、晩とビール。



定年の歳になってからは
ビールを発泡酒に変えたものの、
毎日朝、昼、晩、
3~4本ずつ1ダース近く飲むという生活を
ずっと続けていた訳です。



それが今、昼に飲むのをやめて、
朝と夜だけに変えたんですよ。



。。。そしたら、驚くべきことが!



マジで、人格が変わってきたんです。。。



最近、週次レビューをサボり気味の
マユ〜。(@mayuu_pp)です。



ついつい、先延ばしにして
2〜3週分をまとめてやるようになってしまって。。。



これじゃ月次レビューと同じじゃないか!と(笑



ちゃんとこまめに振り返らないと
意味が無いですからね〜。



とにかく虫歯になりやすい
マユ〜。(@mayuu_pp)です。。。



最近は『L8020』という、
虫歯菌に対抗するという乳酸菌の製品を取り入れてみてるんですが。



今試してるのがこの
マウスウォッシュタイプ。



これがまた、
ニンニク臭もスキッと消える強力さなんですよ!