マユ〜。の読書中心の生活

読書と美容が趣味のアラフォーです。最近は健康対策にも興味深々。

相変わらず、疲労回復のために邁進している
マユ〜。(@mayuu_pp)です。



それにしても、なかなか良くならない。。。



この本も、「疲れをとる」というタイトルに引き寄せられるように(笑
手に取ったんですが、
今までとちょっと違うアプローチ!



「疲労回復のための情報は溢れていますが、
効果があるかどうかはその人の体質によって変わります」



。。。言われてみれば、その通りじゃない!?



すっかりカフェイン抜き生活にも慣れてきた
マユ〜。(@mayuu_pp)です。



ただ、やっぱりコーヒーなんかは味気ない。。。
いちいちドリップして入れても報われない感じ。



なので、試しにインスタントタイプを買ってみたら
これが期待以上にいい感じ!



この
『クライス カフェインカットのおいしいコーヒー』は
Amazonのレビューが良かったので選んだんですが、確かに美味しいんです!



やっぱり、
運動したほうがいいかなーと思い始めた
マユ〜。(@mayuu_pp)です。



最近は心拍数で運動の強度を計るのが
トレンドということで、
心拍数がリアルタイムで計れる活動量計を探していたんですよね。



そこで買ってみたのがコレ
『LETSCOM 活動量計 ID115HR』。



心拍数計付きのものはお値段も高めなのが多い中、これは驚きの3,000円台!
内心、ホントに計れるの?と不安だったんですが(笑



これが期待以上の性能でしたよ!



この1年ほど、
積み重なる疲労感を何とかしようと
いろいろサプリメントを試している
マユ〜。(@mayuu_pp)です。



疲労に悩むわたしが、「脳」のために選んだサプリ3種!



『「女性の脳」からストレスを消す食事』溝口 徹 著 を読んで、追加したサプリ



↑この頃は、せいぜい3〜5種類だったんですけどね。



今数えたらナント
11種類になってる!?



どうりで、毎朝飲むのが
タイヘンだと思ったーw



サプリメントって、
飲む習慣がつきはじめると、
アレもコレも必要に思えてきて
どんどん手を出してしまうんですよね
(^。^;)



快眠のために
午後はカフェインを摂らないように
気を付けているマユ〜。(@mayuu_pp)です。



コーヒー好きにはなかなかツラいので、
かわりにカフェインを抜いた
デカフェ」というのを飲んでるんですが。



睡眠のためならノンカフェイン?!『デカフェ』を試してみる!



そういえば、カフェインって
コーヒーだけじゃなく
紅茶にも入ってるじゃん!



。。。と今さら気がついた訳です(笑



でもなんと、
紅茶にも「デカフェ」って
あるんですねー!



早速試してみましたよ!



カップ麺も海老も大好きなマユ〜。(@mayuu_pp)です。



そんなわたしなら、
「伊勢海老風味の味噌ラーメン」
発売と聞いたら
食べないわけにいかないでしょう!



。。。というわけで、
この10月(2017年)新発売の



『和ラー みそ 三重 伊勢海老汁風』



早速食べてみましたよ!



またまた、フェイバリットなお菓子を見つけてしまったマユ〜。(@mayuu_pp)です。



湖池屋で今年(2017年)2月から展開しているポテトチップスの新ブランド
『PRIDE POTATO(プライド ポテト)』シリーズ。



その第二弾が、この9月に発売されたんですが。
これが。。。超旨い!!



その名も
湖池屋 KOIKEYA PRIDE POTATO 手揚食感 長崎平釜の塩』!