マユ〜。の読書中心の生活

読書と美容が趣味のアラフォーです。最近は健康対策にも興味深々。

この1年ほど、
積み重なる疲労感を何とかしようと
いろいろサプリメントを試している
マユ〜。(@mayuu_pp)です。



疲労に悩むわたしが、「脳」のために選んだサプリ3種!



『「女性の脳」からストレスを消す食事』溝口 徹 著 を読んで、追加したサプリ



↑この頃は、せいぜい3〜5種類だったんですけどね。



今数えたらナント
11種類になってる!?



どうりで、毎朝飲むのが
タイヘンだと思ったーw



サプリメントって、
飲む習慣がつきはじめると、
アレもコレも必要に思えてきて
どんどん手を出してしまうんですよね
(^。^;)



快眠のために
午後はカフェインを摂らないように
気を付けているマユ〜。(@mayuu_pp)です。



コーヒー好きにはなかなかツラいので、
かわりにカフェインを抜いた
デカフェ」というのを飲んでるんですが。



睡眠のためならノンカフェイン?!『デカフェ』を試してみる!



そういえば、カフェインって
コーヒーだけじゃなく
紅茶にも入ってるじゃん!



。。。と今さら気がついた訳です(笑



でもなんと、
紅茶にも「デカフェ」って
あるんですねー!



早速試してみましたよ!



カップ麺も海老も大好きなマユ〜。(@mayuu_pp)です。



そんなわたしなら、
「伊勢海老風味の味噌ラーメン」
発売と聞いたら
食べないわけにいかないでしょう!



。。。というわけで、
この10月(2017年)新発売の



『和ラー みそ 三重 伊勢海老汁風』



早速食べてみましたよ!



またまた、フェイバリットなお菓子を見つけてしまったマユ〜。(@mayuu_pp)です。



湖池屋で今年(2017年)2月から展開しているポテトチップスの新ブランド
『PRIDE POTATO(プライド ポテト)』シリーズ。



その第二弾が、この9月に発売されたんですが。
これが。。。超旨い!!



その名も
湖池屋 KOIKEYA PRIDE POTATO 手揚食感 長崎平釜の塩』!



占い好きのマユ〜。(@mayuu_pp)です。



数年前から、
スケジュール帳に星の運行や
星座別の運勢が書かれている
コチラ
『星ダイアリー』シリーズを
使っています。



去年から、ナント12星座別・12種類が発売されるようになって、
ますます内容充実なんですよ!



2018年も、もちろんコレ。
予約してGetです!



朝活をはじめたので、
早寝を心がけている
マユ〜。(@mayuu_pp)
です。



でも、早くに横になっても
なかなか寝付けないんですよねー
(´・ω・`)



すっごく眠いのに
眠りも浅いのか何度も起きちゃったり。



はじめは体が早寝に慣れてないからかな?と思ってたんですけど、
そろそろ3カ月経つのに変わらないとなると、
思い当たるのは
大好きなコーヒーなんですよねぇ。。。